我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月14日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 红肠/鸡蛋/白菜/酸菜鱼汤/面
🍰 上午:
🍱 午餐: 1羊角面包、菜馒头、红肠、酸奶
🍏 下午: 125g榴莲
🍗 晚餐: 1沃柑
☕ 全天饮水量: 约300ml黑咖啡
⏳较前一天体重: -1.4斤
⌛本月共减体重: +0.5斤
🎯总共减重: -40斤
🚽 🙆
🚶 19914步

2019-04-15