我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月13日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 羊角面包、玉佛寺迷你菜馒头、1根德式香肠、1烧麦、糟带鱼、猪肉丝
🍰 上午:
🍱 午餐: 2烧麦、40g冰激凌、酸菜鱼、椰奶冰粉、陈皮洛神花茶
🍏 下午: 脆皮肠、酸奶、乳酸菌天然水、饼干、猪肉丝
🍗 晚餐: 酸菜虾仁、炒米苋、1烧麦
☕ 全天饮水量:约1000ml水
⏳较前一天体重:+3斤
⌛本月共减体重:+1.9斤
🎯总共减重:-36.8斤
🚽 🙅
🚶 9856步

2019-04-14