我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月12日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 羊角面包、玉佛寺迷你菜馒头、1根德式香肠、1/2杯冰激凌（40g）
🍰 上午: 笑脸饼干、芥末青豆、酸奶
🍱 午餐: 白菜炒鸡蛋虾仁、水笋烧肉、饭
🍏 下午: 青海乳酪、泰国奶片、70%瑞士莲
🍗 晚餐: 草莓
☕ 全天饮水量:约500ml水
⏳较前一天体重:-1.3斤
⌛本月共减体重:-1.1斤
🎯总共减重:-39.8斤
🚽 🙆
🚶 5067步

2019-04-13