水十九 做过 简单牛排 #晚餐•2019年4月12日##30天低脂减肥餐# 大姨妈来了,吃点红肉,今天不低脂。 牛排、煎剩的油炒个芦笋蘑菇、蒸南瓜、煮豌豆,总热量350大卡,额外还有一份土豆泥120大卡。 4.15补充:刚知道贝贝南瓜的热量比普通南瓜高很多,这一盘其实热量有450,泪奔~~南瓜也不能放开吃了 2019-04-12
有减肥的心确每天忙的很烦躁,用食物满足心灵的人表示,我这是进了黑洞了(T_T)
2019-04-13
@啊尔法ZY 看看我最近发的减脂餐!11天我瘦了三斤半了!争取吃满一个月再来汇报!
2019-04-13
因为贝贝太甜了!😂😂
2019-04-25