我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月10日
🍵 空腹:约500gml水
🍳 早餐: 2切片、1青团、炒青菜、糟带鱼
🍰 上午: 3耗牛乳酪、乳酸菌天然水、笑脸饼干
🍱 午餐: 炒青菜、糟带鱼、饭
🍏 下午: 油桃、笑脸饼干
🍗 晚餐: 虾仁蒸蛋、红肠
☕ 全天饮水量:约200ml水
⏳较前一天体重:-0.1斤
⌛本月共减体重:+1.3斤
🎯总共减重:-37.4斤
🚽 🙆
🚶 8192步

2019-04-11