我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️4月9日
🍵 空腹:约100g水
🍳 早餐: 1烧麦、1豆沙青团、红肠、番茄炒蛋、水笋烧肉
🍰 上午: 乳酸菌天然水、牛轧糖
🍱 午餐: 素鸡、水笋烧肉、饭、杏元饼干
🍏 下午: 人参果
🍗 晚餐: 红烧虾、猪肉条
☕ 全天饮水量:约200ml水
⏳较前一天体重:-1斤
⌛本月共减体重:+1.2斤
🎯总共减重:-37.5斤
🚽 🙅
🚶 4143步

2019-04-10