健身

备赛的过程是一个了解自己的过程
对什么食物消化快对什么健康食物的喜好
以及需要吃什么来补充高强度带来的维生素流失
没有一蹴而就，只有日复一日的坚持和琢磨#健身##高蛋白##一人食##备餐#

2019-04-07