健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

第一次备鸡胸～
用的是料酒+盐+姜+干罗勒+干欧芹
今天同汁炒了芥蓝 很好吃😋
#午餐•2019年4月7日#

2019-04-07