5分钟快手超减脂超饱腹懒人减脂早餐！！！

#早餐•2019年4月6日# 超级快手呀，放的燕麦片、黑芝麻粉、亚麻籽粉和红豆薏仁山药粉，没加糖，之后淋上多出来的酸奶，很是松软好吃。用的比较深的小碗，高火3分钟，之前其实也做过一次，做薄一点的话，2分钟就够了。

2019-04-06