我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月31日
🍵 空腹:约400g水
🍳 早餐: 杭白菜、卤肉、白煮蛋、香菇、木耳、墨鱼丸、豆腐干、面条
🍰 上午:
🍱 午餐: 腊味双拼煲仔饭、番茄蛋汤
🍏 下午: 奶茶、豆浆
🍗 晚餐: 牛肉煎包
☕ 全天饮水量:约400ml黑咖啡
⏳较前一天体重:+0.8斤
⌛本月共减体重:-0.8斤
🎯总共减重:-40.5斤
🚽 🙅
🚶 20665步
💊 🙅

2019-04-01