我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月30日
🍵 空腹:约400g水
🍳 早餐: 虾仁跑蛋、炒杭白菜、烧麦
🍰 上午:
🍱 午餐: 洋葱里脊肉、饭
🍏 下午: 桔子、香蕉、草莓拿破仑
🍗 晚餐: 一点点大杯乌龙玛奇朵三分糖
☕ 全天饮水量:约200ml黑枸杞水
⏳较前一天体重:-1.8斤
⌛本月共减体重:-2斤
🎯总共减重:-41.8斤
🚽 🙆
🚶 8863步
🚴 10.25公里
💊 🙅

2019-03-31