蔓越莓司康

#早餐•2019年3月29日#
今早蟹老板早餐
好不好吃是一回事，在颜值时代，好看绝对是必须的，无糖无油的司康，也非常的好吃，哈哈
碳水:无糖无油蔓越莓司康（图9是做法，用的君之的配方，减去了糖、油）
蛋白质:美式炒蛋（火大了一些，有些焦的感觉）蔬菜沙拉里的鸡胸肉
纤维:生菜碎、胡萝卜丝、玉米粒、海苔丝
黑咖一杯，哈#♥️糖糖的早餐##蟹老板早餐#

2019-03-29