2019年03月28日

减脂Day15
早餐：萝卜丝+水煮蛋+蒸山药+脱脂牛奶
热狗我只是当道具拍拍，我不吃，你们信吗😜
两周减重1.8kg，其中第二周没有严格按照三餐两点的要求吃结果只减重了0.3kg，可见严格科学的饮食是多么重要啊😁🤔💪

2019-03-28