香煎龙利鱼

先拿盐和黑胡椒腌了，拍上淀粉裹上蛋液，煎得很好，翻了挺多次也没有碎，耐着性子小火慢慢煎，不然外表有点焦了肉还是生的。配上了一点泰式甜辣酱，实在是太好吃了，就是罪恶感太重了，泰式甜辣酱让我发胖！戒掉！#午餐•2019年3月28日# #一人食##便当##减肥##吃肉肉

2019-03-28