Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

最近做隔夜燕麦杯的用料 燕麦最爱Bob’s Red Mill这个牌子 680g的steel cut oats一周就吃完了，配方是150g燕麦 再铺一层金色亚麻籽 用肉桂粉和蜂蜜增加甜味 加牛奶(和酸奶)
其实也不是特别好吃 牛奶和生燕麦味道比较单调 口感是需要嚼很久那种，肯定不如加工过的麦片好吃 但是胜在健康，然后每晚做好第二天早上直接从冰箱里拿出来吃当早饭很方便~
准备改进配料🤔换成rolled oats➕chia seed➕坚果蓝莓干葡萄干 第二天早上加水果🍌#早餐•2019年3月28日#

2019-03-28