早餐•2019年3月27日

#早餐•2019年3月27日##减脂健康早餐##Petit déjeuner de Yasmine#
真的好久好久没吃pancake了
关于戒糖
不想对自己太苛刻
该加糖的时候会加点点
不过现在也发现了越来越多无糖美食
无糖的时候也非常Enjoy每一口
开始感觉到与食物和解
Craving也在慢慢消除
一年的健康饮食道路碰壁不少
马甲线什么的其实都不是最重要
身体舒服健康才是No1

Recipe📝
无糖全麦松饼🥞
·两勺半全麦粉/两勺牛奶/一个鸡蛋搅拌均匀
·半勺椰子油加入平底锅，一汤勺为一个松饼的量（那样才能尽可能保持松饼大小一致）一定一定要用平底锅哦❗️❗️❗️
·⚠️全程用最最最慢的火
·最后淋上自制桑果酱还有无糖酸奶
饱腹感超强又满足😌😌

2019-03-27