我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月20日

🍵 空腹:约600g温水+酵素

🍳 早餐: 豆浆、烤鱼丸、月饼、无油荷包蛋、油焖笋

🍰 上午: 2无花果

🍱 午餐: 牛心菜、卤大排、卤牛肉、饭

🍏 下午: 紫皮糖、橙

🍗 晚餐: 烤鸦片鱼、烤鱼丸

☕ 全天饮水量:约500ml普洱

⏳较前一天体重:-0.3斤

⌛本月共减体重:-2.5斤

🎯总共减重:-42.3斤

🚽 🙆

🚶 3270步

2019-03-21