多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐

35g钢切燕麦+125g杏仁奶
前一晚用焖烧杯焖了一晚上 本来以为能焖熟但是好像还是得煮😅可能因为我不是煮开了再倒进杯里的 不过第二天煮大概5-8分钟就行 还加了蛋白（盒装的蛋白液）配上花生酱香蕉还有美美的无花果😍 加上一勺茅屋芝士 饱足感满满的早餐💕

2019-03-20