早餐•2019年3月18日

#早餐•2019年3月18日##Austen减脂马拉松#

Day190

最近胃不好，一改原来吃饭快的恶习，所有食物一律细嚼慢咽，吃饭时长延长了一倍，胃改善不少。人只有在出问题之后，才会珍惜自己😂

🥣今日份早餐🥣
丹波面包切小块，用鸡蛋牛奶液泡了，用小红锅无油煎熟。蔬菜也都煎热了才吃，年纪大了，吃不了生冷的食物，温的最好～

2019-03-18