美好的一天，从健康开始。
2019-03-18
黑麦的味道会不会有点酸酸的啊?
健康营养😍
@芳andy 是的😊
@烘焙健康道路上的JiangWife 不会酸，无油无糖纯黑麦的，扎实也不是很干，抗饿。😁
@烘焙健康道路上的JiangWife 减脂期的主食
嗯嗯，是的，粗粮类的食物抗饿性都蛮好的
@烘焙健康道路上的JiangWife 就是不知道GI值会不会太高。
这种不是精致碳水的主食，GI一般不会太高，薄荷里显示是中GI。比起白面包白米饭还是算不错的
多吃些粗粮食物，对身体还是有很多好处的
@烘焙健康道路上的JiangWife 还是比较爱粗粮的，好吃。😁
是的，比较有嚼劲。我超喜欢吃那种杂米饭，那些大麦，红米类嚼起来硬硬的，可喜欢了。
@烘焙健康道路上的JiangWife 请问杂米饭放冷藏能放多久呢？
2019-03-19
这个我真不知道啊😅😅😅，我都是早上提前把杂米放水里泡软的，然后中午回去后就扔锅里跟大米一起煮了
为什么要放冷藏呢
@烘焙健康道路上的JiangWife 😂没时间做，所以想做几天的量放冷藏就是不知道能放多长时间。
黑麦的味道会不会有点酸酸的啊?
2019-03-18
健康营养😍
2019-03-18
@芳andy 是的😊
2019-03-18
@烘焙健康道路上的JiangWife 不会酸，无油无糖纯黑麦的，扎实也不是很干，抗饿。😁
2019-03-18
@烘焙健康道路上的JiangWife 减脂期的主食
2019-03-18
嗯嗯，是的，粗粮类的食物抗饿性都蛮好的
2019-03-18
@烘焙健康道路上的JiangWife 就是不知道GI值会不会太高。
2019-03-18
这种不是精致碳水的主食，GI一般不会太高，薄荷里显示是中GI。比起白面包白米饭还是算不错的
2019-03-18
多吃些粗粮食物，对身体还是有很多好处的
2019-03-18
@烘焙健康道路上的JiangWife 还是比较爱粗粮的，好吃。😁
2019-03-18
是的，比较有嚼劲。我超喜欢吃那种杂米饭，那些大麦，红米类嚼起来硬硬的，可喜欢了。
2019-03-18
@烘焙健康道路上的JiangWife 请问杂米饭放冷藏能放多久呢？
2019-03-19
这个我真不知道啊😅😅😅，我都是早上提前把杂米放水里泡软的，然后中午回去后就扔锅里跟大米一起煮了
2019-03-19
为什么要放冷藏呢
2019-03-19
@烘焙健康道路上的JiangWife 😂没时间做，所以想做几天的量放冷藏就是不知道能放多长时间。
2019-03-19