早餐•2019年3月15日

[cp]中国人几千年饮食习惯，《黄帝内经》说五谷为养，国人的九种体质过去呢是平和体质占1/3，但是生活条件好了以后人们忘记了老祖宗的根本，学习西方的生活方式不注意饮食起居以及熬夜等过度损耗，平和体质的比率已经大大的下降，偏性体质中前三位的已经变成了~气虚阳虚和痰湿！三高人群达到3.5亿，并有年轻化趋势！痰湿顺着经络走到哪里，哪里就出现问题！
三高中的痛风糖尿病高血脂、呼吸暂停综合征以及引起的中风、结节、肿瘤都与阳虚痰湿有关。痰湿的根源，与脾虚关系极大，脾不能运化则胃积食生热，土克水，脾出问题也会影响肾水，肾水不能引火下行，则心火大、肝火大、便秘、便溏、失眠、口舌生疮。
春季本来就肝气阳气生发，过多进食肥甘厚腻，则容易积食生热。这个时候切不可一味根据表面现象就用凉药来降火伤脾阳，其实许多内热胃火是积食生热，吃得太多了，平时少吃点，还可以吃一些萝卜胡椒汤、炒莱菔子（萝卜籽）炖汤、鸡内金、炒山楂麦芽谷芽以及陈皮砂仁炖汤#早餐•2019年3月15日# 以及清代健脾八珍配方来健脾消食，积食消了，肠胃自然好了，口角炎也就好

2019-03-15