2019年03月15日

蛋白质：无油煎鸡胸肉，
蔬菜类：无油炒菜花，西红柿，
主食：全麦馒头
低脂低热量，营养丰富，还可以吃的饱饱的妥妥的一顿减脂餐！bingo

2019-03-15