谛听谛听 做过 早餐•2019年3月14日 #早餐•2019年3月14日# 一人份用量:即食燕麦100g牛奶250ml鸡蛋一个苹果一个蔓越莓干少许椰蓉少许方法1.将鸡蛋打好,和牛奶,麦片混合2.撒上切好的苹果丁,以及适量蔓越莓干,椰蓉3.烤箱160度30m 2019-03-14