午餐•2019年3月12日

#午餐•2019年3月12日#
鲜虾杂蔬烤蛋+豆皮洋葱鸡肉卷

应该说是早午餐啦，都是很便捷的料理，准备时间不超过半小时，剩下的就可以全部交给烤箱啦

最近太冷早上锻炼完不想喝冰冰的蛋白粉，做了洋葱鸡肉卷当早餐，完美供能～炒的甜甜的洋葱和鸡胸肉很配哟

午餐做了鲜虾烤蛋，配了玉子豆腐，彩椒和西兰花，好吃又健康 😊

2019-03-12