晚餐•2019年3月12日

#晚餐•2019年3月12日##一人食##低脂#
晚餐：沙拉一定要自己拌，在外边吃的沙拉中蔬菜本身热量不高，热量全部在各种沙拉酱，所以出去吃沙拉除非是油醋汁，其他都要求服务生把沙拉酱和菜分开上，适量拌入才真的低脂！否则满满的沙拉酱全部浇在菜上，热量飙升。

2019-03-12