减脂餐

午餐：鸡胸肉斜着切片，用料酒、生抽、黑胡椒、豆豉提前腌一下。大蒜切碎用盐拌一下。金针菇铺在碗底，上面铺鸡胸肉，把腌肉的汤汁也倒入，最上面铺上蒜末。人蒸锅蒸20分钟，出锅撒上葱花即可。

2019-03-10