我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️3月5日

🍵 空腹:约600g温水

🍳 早餐: 炒蛋、8煎饺、香肠牛心菜、素鸡、脱脂牛奶

🍰 上午:牛肉干、肉松饼、巧克力

🍱 午餐:香肠牛心菜、炒蛋、饭

🍏 下午:酸奶、猪肉丝

🍗 晚餐:皮蛋、牛肉

☕ 全天饮水量:约350ml绿茶

⏳较前一天体重:+1.1斤

⌛本月共减体重:+2.1斤

🎯总共减重:-37.2斤

🚽 🙆

🚶 4191步

2019-03-06