早餐•2019年2月28日

#早餐•2019年2月28日##Austen减脂马拉松#
Day173
今天吃煎饼无果子～

🥣今日份早餐🥣
全麦煎饼，橙子，红茶

全麦粉加水搅成糊状，平底锅少油，倒入面糊，可以摊的薄一些。待快凝固时磕入鸡蛋，并戳散。鸡蛋快熟翻面。抹上少量蚝油，撒一点葱花，摆上油麦菜或生菜，卷起来出锅。

2019-02-28