早餐•2019年2月25日

#早餐•2019年2月25日##Austen减脂马拉松#
Day170
新的一周开始了，2019年即将过去六分之一，日子是坐着火箭走的么[捂脸]
🥣今日份早餐🥣
菠菜杏鲍菇欧姆蛋，烤全麦切片，苹果，手冲

锅内不放油直接炒杏鲍菇，加一点盐和黑胡椒，然后放入菠菜，炒软盛出。锅内少油，鸡蛋打散倒入平底锅，待表面快凝固倒入炒好的菜，铲起鸡蛋饼的另一边，盖上菜，出锅！

2019-02-25