8小时浸润法式吐司

#早餐•2019年2月23日##Austen减脂马拉松#

Day167
周末也要好好吃饭，这样才对得起周末充足的时间～

🥣今日份早餐🥣
法式厚吐司，橙子，手冲

两个蛋白一个蛋黄加牛奶，加一点盐搅拌均匀，全麦吐司放入密封保鲜袋，加入鸡蛋牛奶液，挤出空气封口，平放在冰箱冷藏一晚。第二天早上平底锅煎成两面金黄即可，放不放油看自己哈～

2019-02-23