我的减肥生活

#我的减肥生活# 🗓️2月22日

🍵 空腹:约0g水

🍳 早餐: 肉松鸡蛋手抓饼、脱脂牛奶

🍰 上午:脱脂牛奶咖啡、酸奶、话梅

🍱 午餐:番茄海鲜莜面、黄芽菜香肠鸡蛋、萝卜干

🍏 下午:无

🍗 晚餐:培根

☕ 全天饮水量:约350ml水

⏳较前一天体重:-0.2斤

⌛本月共减体重:+5.3斤

🎯总共减重:-41.3斤

🚽 🙆

🚶 4458步

💊 🙅

2019-02-23