-----曼曼----- 1、鸡胸肉横着剖开两瓣下开水，放生姜黄酒煮。2、趁着这个空档将胡萝卜和青红椒切成丝，鸡胸肉熟了捞出来，接着把胡萝卜辣椒丝汆水。3、再把鸡胸肉撕成小条条，为了美观所有的 “丝“长度、宽度都大致相等。4、将所有材料混合，加入葱姜蒜、黄酒、生抽、盐、麻油，接着就一个字：盘他！（我怕腥所以放了这些，其实鸡胸肉本身腥味不重的。） 2019-02-22
西红柿、黄瓜、鸡蛋都是直接切开装盒就得，唯一花点时间的就是凉拌鸡胸丝，不过也只需要五分钟就搞定了。
2019-02-22
1、鸡胸肉横着剖开两瓣下开水，放生姜黄酒煮。
2、趁着这个空档将胡萝卜和青红椒切成丝，鸡胸肉熟了捞出来，接着把胡萝卜辣椒丝汆水。
3、再把鸡胸肉撕成小条条，为了美观所有的 “丝“长度、宽度都大致相等。
4、将所有材料混合，加入葱姜蒜、黄酒、生抽、盐、麻油，接着就一个字：盘他！（我怕腥所以放了这些，其实鸡胸肉本身腥味不重的。）
2019-02-22