肖战

DAY 1
之前状态不好暂停了打卡。
正好最近各项19年计划都在推进。
所以顺便监督自己好好吃饭。
半“脱粉”状态，但因为跟肖先生无关，所以还是想坚持一下。
这是明日餐食，之后还是早起做。

早餐-牛油果火腿美式全麦三明治
午餐-牛油果鸡肉饭+梅森果蔬水

蔬菜：生菜、乳瓜、番茄、牛油果
水果：橙子、梨
肉类：鸡肉、美式火腿
调味：田园酱、现磨黑椒粉
鸡蛋：水煮一颗
碳水和糖：米饭、全麦三明治、蜂蜜
#一人食##肖战#

2019-02-17