古弓长月 @夏天的风之影 褪黑素没有副作用的,就是美拉托宁么。试试每天梳头一百下吧,买把好的牛角梳,我也睡眠不好,坚持天天梳头,貌似有点用。还有每天晚上热水泡脚,也能睡的好点,睡眠不足,免疫力下降,是个大问题。 2019-02-17
我刚吃了六瓣菠萝蜜,好像有助睡眠☺️
试试
2019-02-16
@芳andy 木有菠萝蜜😭,吃了两个褪黑素,明天六点起床
2019-02-16
@夏天的风之影 我的生物钟一直是六点😂
失眠不能吃药,会有依赖性的
2019-02-16
@芳andy 我完了,吃了半瓶了,传说没有副作用的😢
2019-02-16
@夏天的风之影 褪黑素没有副作用的,就是美拉托宁么。试试每天梳头一百下吧,买把好的牛角梳,我也睡眠不好,坚持天天梳头,貌似有点用。还有每天晚上热水泡脚,也能睡的好点,睡眠不足,免疫力下降,是个大问题。
2019-02-17
@古弓长月 好友出差带回的,就是软糖一样的腿黑素,甜甜的~,决定了,每天梳头一百下,今年一直掉头发好严重~应该是免疫力下降~
2019-02-17
@夏天的风之影 你掉头发,那一定要坚持天天梳头,我原来也掉的多,尤其每次洗头发的时候,自从我开始天天梳头一百下后,头发都不怎么掉了,真的很有好处。我已经坚持了半年多了
2019-02-17
@古弓长月 好,今晚开始梳头一百下,短发后,很多年没梳过头发了😭
2019-02-17
来吃罗
2019-02-21
@陈老师CJ 来呀来呀,热烈欢迎👏来一起吃呀~
2019-02-22