早餐•2019年2月14日

#早餐•2019年2月14日#
#情人节💗# 来啦，怎么能少了#牛排牛排# 这个重要的#约会# 好物呐❗
看过来教你怎样获得一块#完美# 的板腱牛排啦👇

1⃣牛排常温解冻

2⃣将牛排正反面用黑胡椒及海盐调味

3⃣平底锅放少许油预热,待油温达190摄氏度左右,放入腌渍过的牛排

4⃣单面煎4-5分钟后,翻面再煎约4分钟(五分熟)或5分钟(全熟)

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2019-02-14