2019年02月05日

水果除了摇汁喝外，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。煮过水果胜过药，水果熟吃更健康！
水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但有些水果做熟了更有营养。比如：柚子蒸熟可以减少血栓的形成，预防中老年人中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化......

2019-02-05