早餐•2019年2月5日

防未病跟着节气来饮食。立春后，早上早起运动食姜助阳气升发，注重疏肝解郁，不宜多食酸以免助肝火。

养生黄芪黄精核桃芝麻丸的姜枣玫瑰加量、桑椹减量。
食马蹄以滋阴润肺。#早餐•2019年2月5日#

2019-02-05