粒粒灰 做过 香蕉草莓奶昔 一根大蕉，4颗草莓，半杯希腊酸奶加一份牛奶，一个罐子不够装，另剩了一些加了oats和chia seed还有nutritional yeast做成隔夜燕麦杯，就是我明天份的早餐和午餐了#一人也要好好食# 2019-01-31
你就是我的榜样！可我就学不会😂
2019-01-31
@Rachel-_-秋 学什么呀？我最近好像没啥想吃的就是
2019-01-31
@粒粒灰 学你吃的健康，保持身材啊！我喝凉水都胖的那种
2019-01-31
@Rachel-_-秋 我这两天真的想什么都没胃口，不过我每天锻炼好都会吃一条叫think thin的protein bar，特别好吃，简直上瘾，就在缺德舅买的
2019-01-31
你每天锻炼多久？
2019-01-31
@Rachel-_-秋 一小时，不会再多了 我很懒
2019-01-31