晚餐•2019年1月29日

#汤#
养生减脂美容食谱系列
妹陀私厨
平菇胡萝卜炖鸡汤
土鸡虽然不大，但是肉质更甜美，而且不会太油腻，加入胡萝卜让汤汁有了蔬菜的清香！
食材：土鸡，平菇，胡萝卜，姜
步骤：1⃣️土鸡切好，去掉油脂和平，胡萝卜切块，平菇洗好。
2⃣️把鸡块先在开水中焖一下，去掉油脂。
3⃣️将切好的胡萝卜，平菇和姜，鸡肉块一起放入砂锅，炖煮3小时即可。

2019-01-29