粥

#粥##早餐•2019年1月27日#
养生减脂美容食谱系列
妹陀私厨
黑米糯米粥
黑米的营养价值很高，和糯米一起熬煮，最适合减脂瘦身人士！
食材：黑米，糯米，花生，小米
步骤：1⃣️将食材一起放锅里淘洗干净。
2⃣️加纯净水适量，最好多一点，糯米吸水多，容易黏。
3⃣️砂锅熬制3小时。

2019-01-27