全麦燕麦馒头（粗纤饱腹）

材料不足，自己改良的，食材按量多到少：有黑米面粉，全麦面粉，低筋面粉，快熟燕麦片，小麦胚芽，脱脂牛奶，全脂奶粉，酵母，食材比厨男的更多，粗粮占比更多，面包机和面无压力，成品比想象中满意太多，有弹性，好爱呀，看着非常有嚼劲😋

2019-01-26