香蕉蓝莓烤燕麦

#早餐•2019年1月25日##Austen减脂马拉松#

Day143
昨天单位的庙会活动进行完，感觉进入了过年的节奏😄，and 家里还来了三位客人，震小妖的么？[偷笑]

今日份早餐🥣
香蕉蛋奶烤燕麦，牛油果，苹果，手冲

两人份的烤燕麦，燕麦片和燕麦麸各一半，一共100g，打三个鸡蛋，100g牛奶，半根香蕉切片，搅拌均匀。倒入大碗或者模具中，再摆上香蕉片，烤箱180度25分钟。

2019-01-25