企鹅爱吃菜 做过 厚切牛排终极解决方案 Reverse Seared Thick-cut Steak 记录下,这次是3cm左右的眼肉,解冻不是很充分,160度12分钟,90度40分钟。煎每面一分钟。#晚饭# 2019-01-19