午餐•2019年1月17日

#午餐•2019年1月17日##便当便当#

「牛油果番茄青椒牛肉沙拉」
- 牛肉粒首先热锅下丢丢油煎熟（超市里买腌制好的，很方便）
- 牛油果、番茄、青椒通通切成小块
- 所有食材混起来，加入黑胡椒、盐调味，不怕胖的还可以挤入沙拉酱哈哈

「牛油果番茄青椒牛肉沙拉卷」
- 超市买的卷饼提前解冻，放入微波炉叮30s就好
- 把上面做好的沙拉卷起来就搞定

2019-01-17