JN简妮 做过 实战篇 | 7号模板—保持期—通用版 #Jn‘s 健康瘦日记##早练##减脂增肌瘦身餐##早餐•2019年1月17日#早安~早练棒铃+核心 1.5h练完回家吃早饭【火腿蛋奶酪三明治】做了一丢丢小调整吐司+火腿片/奶酪5g/太阳蛋一个/番茄片堆积木一样一层层铺上大口咬下去!特别有满足感今天超级冷!但是有太阳呀~果然运动完心情赞赞赞~@慧式生活 @叮当猫落落糖 @花脸猫喵 @丽莲家的小厨房@杨小一一 @Hui-Yin惠尹 @三个小F @妖精121 @賴舒婷 @Zheng_晓茹 2019-01-17