早餐•2019年1月16日

#早餐•2019年1月16日#🌺早餐时光是这世间最不忍辜负的时光，一起吃个早餐，做一个愿意和生活握手言和的人，愿意和生活温暖相随的人 ​​​。记得开心，记得快乐，记得吃早餐！
今天早餐食材：
苹果，番茄，胡萝卜，凤梨，卷心菜，蓝莓，蔓越莓，核桃仁，巴旦木等各种坚果适量；喔喔吧4q（三宝粉《小麦胚芽、啤酒酵母、改性大豆磷脂》，13种益生菌＋2种益生元，6种混合藻类，复合小分子肽）昆虫粉一袋。
营养小贴士：
制作精力汤选水果时可以多挑选一些多子多孙的水果，比如猕猴桃啊，火龙果，番茄，这些籽含量非常多的水果都是非常适合放到精力汤里面。这些多籽多孙的水果里面所含的种子非常多，那么种子就是生命力的浓缩精华。当我们在精力汤里面加大量的食用种子，这些种子经过破壁之后啊，会把它的生命力给全面滴释放出来来滋养我们的健康，养生自然就是用有生命力的食材来滋养我们的身体。

2019-01-16