童童食疗

腊八，是佛教节气，也是农事节日，养生节气，给自己加了平和补气血的玉灵膏，给老父加了健脾润肺去痰的陈皮苦杏仁。红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、菱角、玫瑰、红豆、花生……糯米小米大米高粱米燕麦，各有其功效，根据体质情况各取群需，不过糯米润泽滋肾肺不可少。糖尿病者不可以多喝粥宜加燕麦。

2019-01-13