早餐•2019年1月11日

#早餐•2019年1月11日#【阿紫子365天早餐不重样20190111】坚持一件事情其实没那么难，生活可以因为美食而更美好！
今天吃的是超抗氧化精力汤，食材有蓝莓一碗、番茄2-3颗、草莓一碗、红葡萄一碗、青花椰苗一碗、亚麻仁籽油30毫升、喔喔吧5Q，水1000毫升！做法：将所有食材放入容杯，盖紧杯盖，打3分钟即可。番茄富含茄红素、VC；草莓中的有机酸对新陈代谢很好；葡萄皮中的白藜芦醇还可以抗癌。

2019-01-11