早餐•2019年1月9日

#早餐•2019年1月9日##Austen减脂马拉松#

Day127

今日份早餐🥣
番茄烘蛋，杂粮饭，牛奶，芭乐

烘蛋做过好多次了。番茄切块，青椒切块，切葱花。平底锅加少量橄榄油，葱花炒香，按顺序放入青椒和番茄，加一点盐和罗勒碎。锅内挖两个坑，打入两个鸡蛋，撒一点香菜叶，盖上盖子焖熟。

2019-01-09