午餐•2019年1月9日

豆瓣酱炒油麦菜，番茄炒蛋，猪舌头

今天小Carly满五个月啦，我们又开始了新一轮的sleep training... 起因是她依然是个抱睡的落地炸弹，并且近期晚上我都只能睡到四五个小时，关键是半夜有时候抱也不管用。每天半夜两点我要抱着一个16斤的小胖妞哄一两个小时，真是腰酸背痛😢

这次选择了Ferber method，只训练晚上。昨天是day 1。晚上入睡先是大哭20分钟，之后断断续续又一个小时，但最后是自己睡着的！半夜两点半起来，哭了15分钟，停了10分钟，又断断续续哭了35分钟，但还是自己睡着的！然后就直接睡到早上7点起床～ 比起每天半夜起来折腾两三个小时，表现真的比我预想的好多了！会继续坚持下去的！#午餐•2019年1月9日##有芯的新生活#

2019-01-09